Atelier "Oser faire des demandes et poser ses limites"
Atelier "Oser faire des demandes et poser ses limites"
Saturday, September 21, 2024, 9:00 AM - Sunday, September 22, 2024, 6:00 PM (UTC+01:00)
Created by: Le 47
Fiscal Host: Officience
About
Dans cet atelier de 2 jours, vous apprendrez notamment à :
- Identifier les peurs qui vous empêchent d’être authentique.
- Sortir de la logique binaire « paillasson ou hérisson » (je m’écrase et je n’ose pas dire ma vérité ou je m’exprime avec agressivité).
- Faire la différence entre expression authentique et expression vulnérable.
- Vous exercer à formuler des demandes claires pour prendre soin de vos besoins tout en sortant du piège des exigences et des « attentes sans ententes » (Lise Bourbeau).
- Entendre un « non » sans le prendre contre vous.
- Sentir vos limites dans le corps.
- Oser dire « non » et exprimer vos limites avec bienveillance.
- Développer votre capacité d’écoute et votre créativité dans le dialogue pour trouver des solutions satisfaisantes pour tous·tes.
Cet atelier est ouvert à toute personne ayant déjà suivi une initiation à la CNV.
🤝 Contribution financière consciente pour la facilitation de l'atelier et le 47
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N'hésitez pas à me contacter par e-mail : [email protected] ou téléphone : 06 33 93 46 22
Au plaisir de vous rencontrer !
Solène Garreau
***
Quelques mots sur moi
Je facilite des ateliers du Dialogue avec le Vivant dans lesquels je propose des processus pour se reconnecter à son Soi authentique, libéré des « couches » du conditionnement, afin de vivre depuis un cœur profondément en paix, aimant et vibrant. Je m’appuie pour cela sur plusieurs approches : la Communication NonViolente (CNV), le dialogue intérieur, la réappropriation de nos parts d’ombre/projections (inspirée du peterkoenigsystem®), des pratiques corporelles…
En savoir plus sur moi ici ou sur mon profil LinkedIn
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47 Boulevard de Sébastopol
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